こんにちは！
船橋駅徒歩２分、おれんじ鍼灸院です！
最近はとても暑いですね！
日本の気象庁の予測によると、今年２０１６年夏は猛暑になるらしいです。
しかし！この猛暑、日本だけの話ではないようです！
先日、NASAの発表で「史上最も暑い年」となる可能性がある。
と、発表されました。
もうすでに夏バテの私にとっては、
もうこの地球に安堵できる場所はないようです・・・
ところで、皆さん！
“猛暑“この言葉の定義知っていますか？
猛暑とは、最高気温３５度以上のことを言います。
３５度・・・
最近はそんな珍しい数字ではない気が・・・
温暖化が進むと平均気温が上がると言うわけでは、ないようなのです。
温暖化が進む事で猛暑日が１０日あったのが、
３０日に増えるそんなことだって考えられるのです！
冬があったかくなるとそれはそれで、インフルエンザが大流行しやすくなるらしいのですが・・・
とりあえず、この夏をどう乗り切るか！
今はそんな話をしていきましょう！
夏を乗り切る為に、先人たちから受け継がれてきた一つが、
“涼菓”です。
とてもさわやかな言葉！
美味しそう！涼しそう！（笑）
涼菓というのは
かき氷、ところてん、ゼリー、水羊羹、みつ豆など・・・
火照った体を冷ましてくれて、
見ていて涼しくさせてくれるような、
暑さを落ち着けてくれるような、
そんなお菓子、今でいう夏スイーツなんて言いますかね（＊＾＾＊）
考えただけで、この暑さを忘れさせてくれるようなきがします♪
食べ方のワンポイントとしては、
体を冷やすものは、体を温めるものと一緒に食べてください（＾＾）
冷やしすぎも体には悪影響です！
糖分は体を冷やす効果がありますので、体を温めるもので
補ってあげましょう！
この時期は、ハト麦茶、ほうじ茶、温かい飲み物なんかが
おすすめです！
緑茶は体を冷やす、冷茶に入りますので飲み過ぎには注意してくださいね！
まだまだ続く夏・・・
まだ始まったばかりです！
うまくこの夏の暑さと付き合っていきましょう（＾＾）！
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